Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creatoarea Psiho-Dietei, a descoperit reţeta clară prin care corpul poate fi tranformat într-un „accelerator” de ardere a grăsimilor şi o dezvăluie, alături de informaţii ştiintifice, strategie nutriţională, recomandări şi planuri alimentare, într-un masterclass intensiv de 5 ore ale cărui detalii se pot regăsi pe www.anca-alungulesei.ro

 

„Datorită flexibilitătii metabolice, organismul uman funcţionează, în mod natural, ca o „maşină hibrid” având potenţialul de a fi alimentat din două surse de combustibil diferite: GLUCOZA, ca sursa principala si GRĂSIMEA, ca sursa alternativă. În momentul în care, printr-un proces ghidat, cantitatea de glucoză scade din organism, grăsimea corporală devine, în mod automat, principala sursă de energie. Astfel, corpul trece printr-o schimbare metabolică naturală, normală şi sănătoasă care accelerează arderea propriilor grasimi. Metabolismul corpului este flexibil şi foloseste orice sursă de combustibil are la dispoziţie, fie că este combustibil adus din alimentaţiei sau combustibil deja stocat în corp, sub forma de depozite. Aşadar, în loc să folosească doar glucoza ca sursă de energie şi să continue sa facă depozite, organismul este capabil să îşi ardă din propriile grăsimi pentru a genera energie”, consideră Anca Alungulesei după ani de studiu şi de practică în domeniul alimentaţiei sănătoase.   

 

Cei mai puternici „duşmani” ai siluetei vin din alimentaţie, dar şi din câteva obiceiuri specifice de viaţă: „Din punct de vedere alimentar, consumul de carbohidraţi, prin efect cumulativ, stopează arderea grăsimilor şi încurajează crearea de rezerve şi depozitele de grăsime. Din punct de vedere al obiceiurilor de viaţă, avem 3 componente care încurajează creşterea stratului de grăsime: stresul continuu, care generează creşterea nivelului de cortizol, sportul intens care creşte nivelul inflamatoriu la nivelul musculaturii facand astfel ca, arderea grăsimilor să devină mult mai lentă şi calitatea slabă a somnului care împiedică arderea grăsimilor printr-un mecanism compensatoriu de supraalimentare, crescând astfel predispoziţia de a consuma alimente bogate in zahar.”, dezvăluie Anca Alungulesei care are soluţii clare de deblocare a procesului de slăbire în masterclass-ul „Accelerator de ardere a grăsimilor fără numărat de calorii şi fără sport” din 1 octombrie.  

 

Consumul zilnic de grăsimi sănătoase si reducerea controlată a cantităţii de carbohidraţi care intră în organism împreună cu postul intermitent sunt doar câteva din instrumentele „cheile” de deblocare şi accelerare a procesului de ardere a grăsimilor, toate acestea ajutând şi la scăderea inflamaţiilor din organism: 

 

„Există câteva categorii de alimente care ajută la accelerarea arderii grăsimilor: legumele care cresc deasupra solului – în special legume verzi, excepţie făcând cartoful, proteinele – peşte gras, curcan, vită, oaie, ouă, uleiuri şi grăsimi saturate şi mononesaturate – ulei de cocos, de măsline, ulei de avocado, nuci şi seminţe – nuci româneşti, migdale, nuci braziliene, băuturi: apă (multă), ceaiuri din plante şi cafea neîndulcită. Scăderea inflamaţiilor este esenţială atât în procesul de ardere a grăsimilor, dar mai ales pentru sănătatea organismului pe termen lung, iar intervalul orar în care alegem să consumăm hrană solidă accelerează tot acest proces. Recomand mereu cea mai accesibilă variantă de post intermitent, 8 ore/16 ore, adică să ne concentrăm toate mesele solide într-un interval de 8 ore iar celelalte 16 ore (care includ si somnul) să luăm o pauză de hrana solidă consumând doar lichide (apă, ceai, cafea)”, dezvăluie Anca Alungulesei parte din secretele unui corp armonios, sănătos şi suplu, secrete pe care le va detalia în masterclass-ul din 1 octombrie adresat omnivorilor, vegetarienilor, veganilor şi flexitarienilor care vor învăţa cum să transforme propria grăsime, din depozit şi rezervă pentru supravieţuire, în generator de energie dar mai ales în accelerator de ardere a kilogramelor în plus. 

 

 

 

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa [email protected]

https://stiri-zilnic.com/wp-content/uploads/2022/09/anca-alungulesei.jpghttps://stiri-zilnic.com/wp-content/uploads/2022/09/anca-alungulesei-300x300.jpgrootstireaUncategorised
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creatoarea Psiho-Dietei, a descoperit reţeta clară prin care corpul poate fi tranformat într-un „accelerator” de ardere a grăsimilor şi o dezvăluie, alături de informaţii ştiintifice, strategie nutriţională, recomandări şi planuri...