Cu toţii ştim că mâncarea nesănătoasă îngraşă. Însă, mai importantă este legătura dintre dietă şi sănătatea mintală.

Riscul de a deveni depresiv creşte semnificativ dacă manânci mult zahăr şi multe grăsimi. Îţi dăunează la fel de mult ca fumatul, obezitatea şi poluarea. Rezultatele studiilor sprijină medicii să recomande în mod obişnuit sfaturi dietetice pacienţilor cu depresie.

Aşadar, dacă eşti fan peşte, nuci, legume şi fructe, eşti norocos. Dieta ta mediteraneană te fereşte de cele mai comune probleme de sănătate mintală.

 

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa [email protected]

http://stiri-zilnic.com/wp-content/uploads/2020/09/47701658-l.jpghttp://stiri-zilnic.com/wp-content/uploads/2020/09/47701658-l-300x300.jpgrootstireaUncategorised
Cu toţii ştim că mâncarea nesănătoasă îngraşă. Însă, mai importantă este legătura dintre dietă şi sănătatea mintală. Riscul de a deveni depresiv creşte semnificativ dacă manânci mult zahăr şi multe grăsimi. Îţi dăunează la...